🌿 Le Tantra : définition, pratique et stages
Bienvenue sur cet article pilier dédié au Tantra, à sa définition, ses pratiques et son approche chez Tantra Sud-Ouest (TSO).
Depuis plus de 12 ans, des articles ont été écrits, partagés et transmis. Il manquait cependant une structure claire, permettant d’accéder facilement aux différentes facettes du Tantra.
Cet article est conçu comme une porte d’entrée complète pour :
- comprendre ce qu’est le Tantra
- savoir à qui il s’adresse
- découvrir ses bienfaits
- explorer concrètement comment il se vit
Ici, je fais le choix conscient de parler de Tantra et non de tantrisme.
Le Tantra est une voie d’éveil libre, incarnée, expérimentielle et non dogmatique. De plus, c’est le terme sanskrit Tantra qui signifie d’une part Tissage, Toile, et d’autre part méthodes, techniques. Alors que les termes avec -isme pour suffixe parlent d’idéologie.
🔎 Sommaire
- Qu’est-ce que le Tantra ? (définition)
- Pourquoi pratiquer le Tantra ?
- Le Tantra est-il fait pour vous ?
- Comment se déroule un stage de Tantra ?
🧘♀️ Qu’est-ce que le Tantra ?
Le Tantra est une voie de transformation, d’éveil, qui respecte et utilise le corps, la respiration et la conscience (y compris au niveau des relations à tous les niveaux) pour accéder à un état de présence élargie.
Contrairement aux idées reçues, le Tantra ne se limite pas à :
- la sexualité
- une pratique mystique ou ésotérique
Il s’agit d’une expérience globale, qui relie :
- le corps, y compris le sexe (trop souvent mis de côté voire méjugé par les religions et sociétés, d’où conflits intérieurs et avec l’extérieur)
- le cœur (centre des émotions et sentiments… et qui peut aussi être perçu comme le siège de l’âme)
- l’esprit (le niveau mental/intellectuel)
- l’énergie (la circulation, la fluidité, le mouvement sont la base de la vie-même)
- la conscience (dont on recherche l’expansion, aussi en accueillant donc éclairant les ombres)
👉 Pour découvrir l’approche spécifique de TSO :
Notre Tantra
👉 Pour approfondir la dimension philosophique :
Le Tantra, selon Osho
✨ Le Tantra : une voie d’éveil dans/par/avec le corps
Le Tantra propose des pratiques concrètes pour :
- développer la présence (être ici et maintenant, dans la détente, l’accueil, l’acceptation ; de là les changements peuvent être accessibles)
- dénouer les blocages (qui nuisent à la circulation de l’énergie vitale et donc à la résilience et l’évolution naturelle)
- faire circuler l’énergie vitale (pour davantage de santé à tous les niveaux : sérénité, vitalité, clarté, joie… et également de meilleures relations et de belles créations)
- allier/réunifier les polarités (Yin/Yang, Féminin/Masculin, Ombre/Lumière… aussi en observant la nécessaire succession d’équilibres et de déséquilibres)
- se libérer des conditionnements, croyances limitantes, schémas de comportement, jugements, tensions, névroses, peurs, colères, désespoirs… et enfin se foutre la paix !
- s’autoriser la sensibilité, res-pi-rer et agir en cohérence avec les messages du CorpsEsprit
L’observation intérieure et l’écoute des messages (sensations, émotions, sentiments, pensées, intuitions, élans, l’autre, le monde…) sont au cœur du chemin.
👉 Pour déconstruire certaines confusions :
Tantra et BDSM ?
et
Le Tantra à toutes les sauces ?!
🌬️ Le corps, la respiration et l’énergie
Le Tantra est proche du yoga dans son essence et certaines pratiques :
- respiration consciente et techniques respiratoires
- mouvement
- observation (la base de toute méditation c’est la présence)
- sons (en Tantra il peut aussi y avoir des mantras et surtout de la mise en mots, des paroles posées)
Le corps devient un outil d’exploration et de libération.
Ce qu’il y a de différent par rapport aux yogas (il en existe de nombreuses formes) :
- mobilisation de l’énergie vitale/sexuelle
- la plupart des pratiques se font à deux (certaines en solo.a, d’autres à plusieurs)
- on n’est pas des bisounours et merci de dire Non si une pratique ou un.e partenaire ne te conviennent pas (le consentement doit être éclairé, enthousiaste, révocable)
- la créativité est bienvenue (de la part des animateurs.trices et aussi de la part des participant.e.s)
🌿 Particularités de Tantra Sud-Ouest
TSO propose un Tantra :
- à l’écoute du vivant et de ce qui anime chacun.e (même s’il ne s’agit pas de passer des heures à parler, à raconter ni à enseigner : le Tantra s’invite dans la pratique ; il fait partie de la nature humaine)
- créatif (tous les stages sont différents, avec des pratiques nouvelles, inspirées)
- co-créatif (de nombreux stages invitent le Tantra dans des espaces où on peut ne pas le voir a priori : shibari, playfight, BDSM, yoga, MTC, chant, méditations actives, massage méditatif, chamanisme, clown, systémie…)
- accessible, simple, adapté à diverses intelligences (physique, émotionnelle, intellectuelle)
- simultanément profond et léger
🔥 Un cadre clair, sécurisé et sécurisant
- respect de soi et de l’autre, bienvenue à l’authenticité
- pas de sexualité pendant les stages (même en-dehors des temps de pratiques)
- mobilisation et transformation de l’énergie sexuelle en vitalité, pour se nourrir entièrement et nourrir les relations, la Vie (pas d’évolution sans énergie)
- quant aux autres règles, elles sont notées dans la fiche de réservation et chacun.e s’y engage
Il y a toujours au moins un.e animateur.trice présent.e pendant les pratiques, même si parfois il n’y a qu’à être là et observer que tout se vit bien, que chacun.e est au bon endroit, en cohérence avec l’esprit de la proposition.
👉 Lire :
Le consentement : un langage du désir
💫 Pourquoi pratiquer le Tantra ?
Le Tantra répond à une quête essentielle :
👉 se retrouver soi-même
🌱 Les bienfaits du Tantra
Pratiquer le Tantra permet de :
- se reconnecter à son corps, res-pi-rer
- apaiser le mental, revenir au présent, éveiller émerveillement et gratitude (et se sentir heureux.se)
- libérer les émotions mal accueillies et les sentiments invalidants, lâcher son histoire et sa renarration permanente, se désidentifier
- améliorer ses relations (à soi-même, à l’autre, au monde, aux événements et situations…)
- se déposer, se reposer, retrouver de la vitalité
- grandir en Amour et en Conscience, (se) pardonner, être en paix tout en ayant les actions qui appellent notre âme
- se foutre la paix tout en osant s’impliquer dans la vie terrestre, l’incarnation, la matérialité
- rencontrer ses archétypes/sages/guides intérieurs : Animal, Enfant, Femme, Homme, Ange et bien d’autres… avec toutes leurs qualités, et recevoir leurs forces
- expérimenter en sécurité grâce au cadre et à la sensibilité (sentir ce qui est justepour soi ou pas)
Et tout cela à son propre rythme, en écoutant et respectant ses limites du moment.
👉 Pour questionner les approches classiques :
On n’a pas besoin de développement personnel !
👉 Explorer une autre voie :
Puissance de la douceur
👉 Approche spécifique :
Conscious Kink
🌊 Une transformation globale
Le Tantra agit sur :
- le corps
- les émotions et sentiments
- le mental
- la conscience
- l’énergie
Et l’on y comprend que tout est lié : chaque être humain est un tout organique, recelant de façon inextricable ces dimensions étroitement liées.
Le Tantra n’est pas une méthode mentale, mais une expérience directe.
🌿 Particularités de TSO
TSO offre :
- un cadre strict et bienveillant
- une profondeur accessible (à chacun.e son rythme)
- une vraie sécurité émotionnelle (pas d’injonction à faire ni de jugement si on ne fait pas ou q’uon demande/propose une adaptation)
👥 Le Tantra : pour qui ?
✔️ Le Tantra est fait pour vous si :
- vous n’êtes pas ami.e avec votre corps (et si vous l’êtes aussi, mais c’est alors moins difficile d’y venir)
- vous vous critiquez/jugez… ou critiquez/jugez l’autre, le monde (et si vous êtes tranquille avec l’autre et le monde, c’est super aussi !!)
- vous êtes en quête de sens (ou curieux.se de ce qui vous sera révélé lors des pratiques)
- vous souhaitez évoluer intérieurement (et vivre de bons moments avec d’autres êtres en chemin)
- vous êtes prêt.e à vous rencontrer, à vivre autre chose
- vous avez besoin de ressourcement
👉 En savoir plus :
Notre Tantra
👉 Découvrir les formats :
Les stages mixtes
⚠️ Ce que le Tantra demande
- engagement (pour commencer, téléphoner et s’inscrire, et l’engagement c’est avant tout envers soi-même, pour son propre épanouissement)
- ouverture de coeur et d’esprit (rigidité et Tantra ne sont pas bon ménage, alors que d’avoir un axe, des valeurs, est bienvenu)
- respect du cadre
🌿 Particularités de TSO
Les stages attirent des personnes :
- sensibles
- authentiques
- en chemin
Avec une attention forte sur :
- le respect
- les limites
- la sécurité
🔥 Comment pratiquer le Tantra ?
Le Tantra se vit à travers des stages et expériences… également en ramenant l’esprit du Tantra dans la vie du quotidien.
🧘♂️ Différentes pratiques proposées en stage
- méditations actives (OSHO ou autres)
- respiration (revenir souvent à la conscience respiratoire)
- mouvement spontané, libre ou guidé (toujours à l’écoute et dans le respect de l’autre, des autres)
- exercices relationnels (en se rendant compte que l’autre représente un miroir)
- rituels et célébrations
- massages (pour revenir au corps, intégrer, libérer les tensions, revenir au concret…)
- cercles de parole (jamais longs chez TSO, mais tout ce qui doit être exprimé l’est)
- méditations guidées, visualisations
- divers formes pour recevoir les informations, s’exprimer, soigner les parts qui en ont besoin…
👉 Voir les stages :
Les stages Tantra Sud-Ouest
et
Les stages mixtes
👉 Approche complémentaire :
Chamanisme et Tantra
🌿 Une pédagogie basée sur l’expérience
Ici, pas de performance. Respect.
Seulement :
- ressentir
- observer
- accueillir
🌿 Particularités des stages Tantra Sud-Ouest
Chaque stage est :
- unique
- vivant
- adapté au groupe et aux êtres en présence
🌿 Particularités de Tantra Sud-Ouest
Tantra Sud-Ouest vous accompagne via :
- les stages de 1 jour, 2 jours, 3 jours, 4 jours voire 1 semaine (au sud de Toulouse, avec la possibilité de venir ailleurs si vous avec un lieu et un groupe intéressé)
- les formations en ligne (complètes et entièrement créées par des humain.e.s)
- une thérapie méditative en ligne en direct (1h par jour pendant une semaine)
Bref ! Il y en a pour tous ceux et toutes celles qui ont l’élan de se rencontrer pour de vrai, en se libérant de ce qui pèse sur leur corps-coeur-âme-esprit.
🌟 Et toi, où en es-tu sur ton chemin ?
Le Tantra n’est pas une destination.
C’est un chemin vers :
- plus d’Amour-Conscience
- plus de présence, de liberté, de joie, de paix
- une vie pleinement et joyeusement vécue
👉 Peut-être que la vraie question est :
Es-tu prêt.e à te rencontrer vraiment ?
Si oui, au plaisir !
Si non, chaque chose en son temps…
Namasté
Nelly
0 commentaires