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Retraite Tantra et Méditations (avec jeûne ou diète ou jus)

19 octobre à 8h00 --> 21 octobre à 17h00

Nelly Germain et Yulia Huppert

Pour qui ?

Stage pour débutant.e.s et initié.e.s, dans le respect du rythme de chacun.e.
Pas de nudité à ce stage.

Dans l’idéal, stage-retraite de 3 jours. Possibilité de s’inscrire pour le week-end.

Ce stage peut être vécu comme :
* une première approche (Tantra, toucher conscient, méditation, cure de jus ou monodiète ou jeûne…)
* une opportunité de se re.trouver en bonne compagnie, de se ressourcer
* un espace-termps d’ancrage, d’alignement, de reliance, de purification, de re.connexion à soi et au reste du Vivant
* une transmission pouvant amener à pratiquer le Tantra et/ou le massage Tantra et/ou la méditation dans son quotidien voire à titre professionnel, pour l’accompagnement des êtres
* un espace-temps de méditation, résilience, ressourcement, douceur, altérité, lâcher-prise sur ce qui n’est pas opportun, ouverture à ce qui est juste et bon, positionnement, fluidité, vulnérabilité, puissance…
* pour les couples, une occasion de se re.centrer sur son soi du moment, sur ce qu’on choisit consciemment d’apporter au couple et de recevoir de ce système

C’est aussi la diversité d’un groupe qui en fait la richesse : c’est tellement joyeux de constater combien nous nous ressemblons au-delà des apparences, de la surface… et que nous avons toustes à offrir et recevoir du bon de l’autre, des autres, au-delà des limites de nos croyances.
Il s’agit de s’autoriser (y compris à recevoir ce qui nous fait du bien, sans que cela crée une dette), d’oser (y compris d’oser ne pas faire) de jouer (l’archétype de l’enfant est bienvenu et enseignant), de partager en vérité, en toute sécurité.

C’est quoi ?

Nelly Germain et Yulia Huppert ont déjà co-animer ensemble à plusieurs reprises, et cette fois elles ont l’élan de proposer un espace-temps plus silencieux, plus introspectif, plus méditatif.

Le Tantra vise l’éveil de la conscience, du cœur et du corps à l’aide de l’activation de l’énergie vitale. On se donne le temps et la concentration précieuse et nécessaire pour approfondir ce processus intérieur.
L’alternance entre des méditations actives en mouvement et des méditations immobiles et silencieuses (partiellement guidées) calme le mental, pour entrer dans des perceptions plus fines que la pensée.
Le voyage vers la Source peut alors commencer.
Il est soutenu par le toucher en conscience (les mains posées, un massage extra lent) et des respirations en conscience.
La cure de jus frais ou monodiète ou jeûne… et des plages de silence aussi pendant les repas… vont intensifier l’atmosphère de cet espace-temps entre stage et retraite.
Ensemble, nous co-créons ainsi un champ d’énergie soutenant et vibrant, et l’exploration de notre richesse intérieure devient une aventure joyeuse.

Observer et s’ajuster, dans le respect et la détente, avec le soutien de l’animation. Les ingrédients principaux du Massage Tantra ? Présence et lenteur. Écoute et lâcher-prise.
Un gros programme pour les fous d’Occidentaux que nous sommes ! C’est grâce au cadre posé, auquel chacun.e s’engage, et à la vigilance/guidance constante de l’équipe d’animation que les participant.e.s peuvent r.entrer dans un certain lâcher-prise, une exacerbation des sens, une certaine ouverture corps-coeur-esprit, des pratiques épanouissantes, des méthodes nourrissantes…

L’alimentation

A ce stage, nous proposons aussi que l’alimentation soit au service de notre processus individuel et collectif.
En effet, le mental est activé par l’inflammation provoquée par de nombreux modes alimentaires ainsi que par les hormones en lien avec les réactions à nos intrants (ce qui entre en nous, que ce soit psychique, physique, énergétique).

Alors pour ce stage-retraite, à chacun.e de sentir ce qui lui correspond le mieux à ce moment, pour ces 3 jours (ou ce week-end si vous ne pouvez pas vous engager sur le processus complet).
Au choix :
* jeûne (sec ou à l’eau ; l’eau sur place est d’excellente qualité grâce à une source et au Vodaflor)
* monodiète (par exemple, raisins ou pommes ou carottes ou riz… et cela peut être 24h de changer chaque jour)
* jus frais (dans ce cas, amenez votre extracteur ou bien demandez-nous pour vous assurer qu’il y en ait sur place)
* ou ce que vous souhaitez manger en conscience pendant le stage (pas d’auberge espagnole cette fois)

La feuille de route adressée 8-10 jours avant le stage, explicitant la descente alimentaire souhaitable pour vivre au mieux ces jours… et la reprise alimentaire.

Tarif et organisation

Dans l’idéal, stage-retraite de 3 jours. Possibilité de s’inscrire pour le week-end.

Tarif (hébergement compris, en collectif ou camping) :
* pour les 3 jours : 300€ // 280€ si tu viens accompagné.e (avec l’approfondissement, jusqu’à lundi 17h)
* pour le week-end : 220€ // 210€ si tu viens accompagné.e (jusqu’à dimanche 18h)

Possibilité d’arriver la veille et/ou de repartir le lendemain matin (15€ de plus par nuit de plus, hors stage).
Possibilité de louer une chambre simple ou double (40€ par nuit).
Covoiturage facilité.

S’il reste des questions, des réponses/pistes sont ici : questions fréquentes.

Pour s’inscrire, c’est d’abord en prenant contact avec Nelly au 06.51.02.08.16 ou par mail nelly@tantra-sudouest.com
puis en envoyant la réservation : fiche complétée (ou les infos sur papier libre ou dans le corps d’un mail) et le montant de la réservation (30€/jour, par chèque, virement ou Paypal).

Merci. Au plaisir !
Namasté

Détails

Début :
19 octobre à 8h00
Fin :
21 octobre à 17h00
Catégories d’Évènement:
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Organisateur

Nelly Germain
Phone
06 51 02 08 16
E-mail
nelly@tantra-sudouest.com.com
Voir le site Organisateur

Lieu

Tantra Sud Ouest
Martres-Tolosane, 31220 France + Google Map

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